新しい働き方の風潮が全世界に広がる中、特に注目されているのが「テレワーク」です。そして、テレワークをより効率的で快適に行うための重要な要素として、「テレワークブース」が登場しています。
こんにちは、11Hz（イレブンヘルツ）編集部です。
本記事ではそんなテレワークブースを一段と快適な空間に変えるポイント、「ライティング」について詳しく解説します。
テレワークブースとは
テレワークブースとは、オフィス内（もしくはご自宅）に設ける小型の個室で、集中力を高め、プライバシーを確保するためのスペースです。電源やWi-Fi、適切な照明が整えられており、一人でじっくりと仕事を進めることができます。
ライティングが重要な理由：作業効率と心地よさの両立
働く環境は、作業効率や創造性に大きな影響を与えます。その中でも照明、つまりライティングは非常に重要な要素です。適切なライティングは、目の疲れを軽減し、作業効率を向上させます。また、心地よい光はリラクゼーション効果もあり、ストレスを軽減し、心地よい働き心地を提供します。
ライティングと視覚疲労：光の質がもたらす影響
長時間、パソコン作業をすると目が疲れます。その一因が、不適切なライティングです。暗すぎると目が疲れ、明るすぎても眩しく感じてしまいます。また、光の色温度も重要です。温かみのある色はリラックス効果がありますが、集中力を高めるためには自然光に近い白色が良いとされています。
ライティングの種類：照明器具と光源の選び方
テレワークブースの照明には、天井からのダウンライトやデスクライト、間接照明など、さまざまな種類があります。照明器具の選び方は、作業内容や個々の視力、好みによるところも大きいです。光源には白熱灯、蛍光灯、LEDなどがありますが、最近では電力消費が少なく長寿命なLEDが主流になっています。
適切な配置：効果的なライティングを実現するポイント
照明の配置もライティングの重要なポイントです。例えば、デスクライトは作業スペースのすぐ上、あるいはパソコンの画面から少し離れた位置に配置すると、画面への映り込みを防ぎながら適切な明るさを確保することができます。
明るさの調節：昼夜で変える照明の使い方
照明の明るさは、時間帯や作業内容によって変えることが望ましいです。例えば、集中力を高めるためには、自然光に近い白色光が良いとされていますが、昼間と夜間では光の色温度を変えることで、目の疲れを軽減できます。また、作業が細かいものであれば、より明るいライトを使用することで視認性を向上させることができます。
照明デザインの影響：空間の見え方と働きやすさ
照明は、単に部屋を明るくするだけでなく、空間の見え方や雰囲気を大きく左右します。例えば、間接照明は空間をやわらかく照らし出し、リラックスした雰囲気を作り出します。一方、デスクライトは作業スペースを明るく照らし出し、集中力を高めます。照明デザインは、その空間で何をするのか、どのような雰囲気を作りたいのかによって、選び方が変わります。
まとめ：ライティングがテレワークブースを快適な空間にする
テレワークブースのライティングは、作業効率を向上させ、心地よい空間を作り出すための重要な要素です。明るさや色温度、照明器具の選び方、配置などを工夫することで、自分だけの最適な照明環境を作り出すことができます。テレワークブースを設置する際は、ぜひライティングにも注意を払ってみてください。